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혈액순환을 돕는 무릇 효능 9가지와 부작용 서식지 활용법 안녕하세요:) 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 이번 포스팅에서는 무릇 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 무릇의 옛 이름은 물읏이며,다른 이름으로는 물구,물굿,물구지,물옷,지란,면조아 등으로 불리우기도 합니다. 무릇의 효능 9가지 첫번째 효능.무릇은 절에서 먹지 못하게하는 오신채인 5가지 매운 채소중 하나로 파,마늘,달래,부추,무릇중 하나로 남자에게 좋은 효능을 가지고 있습니다. 두번째 효능.혈액순환을 원활하게하는 효능이 있습니다. 세번째 효능.팔다리나 허리 쑤시는데에 효능이 있습니다. 네번째 효능.강심과 이뇨작용의 효능이 있습니다. 다섯번째 효능.부어오른 것을 가라앉히는 효능이 있습니다. 여섯번째 효능.가래.. 2021. 9. 9.
면역력 개선에 좋은 마늘 효능 12가지와 부작용 마늘 쉽게 까는법 안녕하세요:) 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 이번 포스팅에서는 세계 10대 슈퍼 푸드에 선정이 된 마늘 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 슈퍼 푸드란? 열량과 지방함량이 낮으면서 비타민,무기질,항산화 영양소,섬유소를 포함한 생리활성물질인 '파이토케미컬'이란 것을 함유하고 잇는 식품을 의미합니다. 슈퍼 푸드는 다음의 세 가지를 충족해야 합니데이. 1.각종 영양소가 푸웁하고 콜레스테롤이 적은 식품 2.인체에 쌓인 독소를 해독하고 활성 산소를 제거하는 항산화 작용을하는 식품 3.면역력을 증가시키고 노하를 억제시키는 식품 슈퍼 푸드의 효과:심혈관,고혈압,당뇨 등의 만성질환화 암 발생을 예방하는데 도움을 주고,면역.. 2021. 9. 9.
탈모예방에 좋은 계란(달걀)효능 13가지와 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 계란 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 흔이 하는말로 계란(달걀)을 완전식품이라고하며 매일 하루에 계란을 1개 먹으면 의사와 가까이하지 않아도 된다는 말이 있을 정도로 완전식품이라고 할 수 있습니다. 계란(달걀) 효능 13가지 첫번째 효능.미국 노스캘로라이나 대학 연구팀의 연구에 의하면 계란 노른자에 있는 콜린 성분은 유방암 위험율을 24%나 줄여준다고 발표하였습니다. 하버드 대학의 연구결과에는 일주일에 6개의 계란을 섭취하는 그룹이 일주일에 2개 이하의 계란을 섭취하는 그룹과 비교할때에 유방암 발병률이 44%나 낮았다고 발표하였습니다. 두번째 효능.계란의 노른자에는 비타민의.. 2021. 9. 9.
중금속 배출 돕는 보리 효능 9가지와 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 보리 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 보리의 효능 9가지 첫번째 효능.콜레스테롤을 감소시켜서 성인병을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 보리에는 베타클루칸이라고하는 성분을 다량으로 함유하고 잇는데,이 베타글루칸이 콜레스테롤을 낮추어주고 지방이 쌓이게 되는것을 억제하는 대표적인 성분이라고 합니다. 콜레스테롤로 인해서 발생되는 질환들인 고혈압,심장병,동맥경화증 등의 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다. 두번째 효능.항암효과,항상화 효과를 가지고 있다는 것입니다. 보리에는 강력한 항산화제인 비타민C,비타민E,SOD,베타클루칸,폴리페놀,프로안토시아니딘 등의 항산화와 항암 작용을 하.. 2021. 9. 9.
중풍치료 돕는 천문동 효능 10가지와 부작용 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 천문동 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 천문동의 효능 10가지 첫번째 효능.풍습으로 인한 중풍을 치료하고 골수를 보충해줍니다. 폐를 튼튼하게 함을 물론 한열을 없애기도 합니다. 갈증을 엄추게 하고 소변이 잘 나오게 합니다. 두번째 효능.성질이 차면서도 몸을 보하는 기능이 있어서 몸이 허하면서 열이 잇을때 쓰입니다. 주로 숲속의 그늘에서 자라나는 천문동은 가늘부터 겨울가지 뿌리줄기를 채취하여서 햇변에 말려서 씁니다. 세번째 효능.껍질에 영양분이 많으므로 그대로 말려서 사용하시면 좋을듯 합니다. 천문동을 말린후에 잘게 썰어서 차로 마시면 되겟습니다. 네번째 효능.장기복용시에는 .. 2021. 9. 9.
강장작용을 돕는 참가시나무 효능 4가지와 부작용 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 참가시나무 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 참가시나무 제주도, 울릉도, 대흑산도, 청산도등의 해변의 산기륵에서 자생하며 도토리가 열립니다. 높이는 10m라고 합니다. 참가시나무의 효능...그것이 궁금하다 첫번째 효능.요로결석과 방광결석, 담낭결석과 같은 증상들의 결석완화에 도움을 줍니다. 참가지나무는 아무런 부작용이나 독성이 없어서 몸엔에 생기는 결석을 녹여 없앨 수 잇는 천연 약재로 결석의 크기에 다라 차이는 잇겠지만 보통은 1개월에서 5개월안에 결석이 녹아서 없어진다고합니다. 잎을 달려서 그 물을 꾸준히 마셔주시면 더욱 큰 효과를 기대할 수 잇습니다. 두번째 효능.강장작용에 뛰어.. 2021. 9. 9.
항암작용 뛰어난 진삼과 연삼 효능 2가지와 활용법 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 진삼과 연삼 효능에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 진삼과 연삼의 효능과 부작용 첫번째 효능.항암작용과 항균작용이 강하면서 해열과 진통 기침과 가래, 감기와 기관지염, 류마티스염과 두통, 이질과 만성장염 또 신경쇠약등에 쓰이는 식물입니다. 큰참나물이나 연화삼이라고도 불리는 진삼은 줄기 잎 뿌리 열매는 약간 매운듯한 맛에 따뜻한 성질을 내포하고 잇씁니다. 줄기에 털이 잇으면 진삼이고, 전체에 아무 털이 없으면 연삼입니다. 연삼의 또 다른 이름은 바디나물입니다. 서식지를 보면 연삼은 주로 계곡주변에 습도가 높고 지대가 낮은 계곡이나 저수지 주변에서 자라고 연삼은 높은 산의 능선주위 7-8부에서.. 2021. 9. 9.
당뇨에 좋은 쇠비름 효능 6가지 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 약초이야기 오십일곱번째로 쇠비름 효능에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 쇠비름의 효능 6가지 첫번째 효능.당뇨, 신장병, 방광염, 변비, 여성의 냉대하, 종기에 뛰어난 효과가 있습니다. 두번째 효능.이질이나 만성장염에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 세번째 효능.쇠비름에 오메가3 성분이 함유가 되어서 혈액순환을 좋게하고 콜레스테롤이나 중성지방질을 몸밖으로 배출하는 효능이 잇다고 합니다. 네번째 효능.혈압을 낮추는 효능이 있다고 합니다. 다섯번째 효능.부정맥이나 관상동맥경화증, 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있어서 당뇨에도 좋다고 합니다. 여섯번째 효능.동의보감에서는 쇠비름은 마치현(馬齒莧)이라고 .. 2021. 9. 9.
자양강장에 좋은 산마 효능 8가지와 복용법 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 산마 효능과 복용법에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 산마의 효능...그것이 궁금하다 첫번째 효능.어지러움증과 두통, 진정, 체력보강, 담 제거등 한방에서 알려진 효능만도 10여가지에 달할 정도록 예로부터 약용으로 널리 사용되었다고합니다. 두번째 효능.마는 자양강장에 특혈한 효험이 잇으며 소화불량이나 위장장에, 당뇨병, 기, 폐질환에도 효과가 있다고 합니다. 세번째 효능.마는 혈관에 콜레스테롤이 싸이는 것을 예방하고, 예로부터 매주에 마즙을 넣어서 만든 마장국을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다는 속설이 잇습니다. 네번째 효능.독을 해소하고 마의 다른성분과 칼륨성분이 합작해서 췌장의 인슐린 분비.. 2021. 9. 9.
면역력에 좋은 광나무 효능 11가지와 복용법 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 광나무 효능과 복용법에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 광나무의 효능 8가지 첫번째 효능.면역력 향상에 좋은 효능이 있다고 합니다. 두번째 효능.뼈와 근육이 강화되는 효능을 가지고 있다고 합니다. 세번째 효능.심장 건간에 좋은 효과가 있다고 합니다. 네번째 효능.변비에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 다섯번째 효능.간과 신장의 기능을 좋게하여서 소변이 잘 나오게한은 효능이 있다고 합니다. 여섯번째 효능.광나무를 장기간 오랜시간 목욕을 하면 눈에 좋은 효능이 잇다고 합니다. 일곱번째 효능.가슴 두근거리는 증상을 완화시켜 준다고 합니다. 여덟번째 효능.신경쇠약의 증상에 좋다고 합니다. 아홉번째 .. 2021. 9. 9.

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