연체동물13 정력에 좋은 골뱅이 8가지 효능 삶는법 부작용 이번 포스팅에서는 골뱅이 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 골뱅이의 제철이 따로 없으며 1년내내 먹고 통조림 캔으로도 잘나와서 편하게 먹을 수가 있습니다.이런 골뱅이 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 골뱅이를 큰우슬우렁이나 수염고동이 정식명칭이며 동해 수심 70m에서 500m사이에 서식하고 통발로 잡아올린다고 합니다. 골뱅이 8가지 효능 첫번째 효능 뇌 건강 타우린 성분을 다량 풍부하게 함유한 골뱅이는 베타아밀로이드라 단백질이라고 유해한 단백질을 억제하여가지고 기억력 감퇴와 치매를 예방한다고 합니다. 두번째 효능 정력강화 콘드로이친 성분을 다량 풍부하게 함유한 골뱅이는 몸의 기운을 북돋아주고 피로회복과 근육통 해소에 도움이 되며 남성의 스태미나를 증진시키는데 좋다고하여 정력강화에 좋다고 .. 2022. 7. 30. 빈혈에 좋은 다슬기 8가지 효능 음식궁합 해감법 먹는법 부작용 이번 포스팅에서는 다슬기 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 다슬기는 제철이 5월부터 6월까지이며,다른 이름으로 민물 고동이나 물 고동이라고도 부르기도 하며 경상도에서는 고디라고 부르며 우리나라 깨끗한 하천과 호수에 무리를 지어서 서식한다고 합니다.이런 다슬기 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 다슬기 8가지 효능 첫번째 효능 빈혈개선 철분 성분을 다량 풍부하게 함유한 다슬기는 우리 몸안에 적혈구의 생성을 촉진하여서 혈액을 통해서 몸안에 산소 공급을 해가지고 빈혈을 완화하고 개선시킵니다. 두번째 효능 혈관질환 개선 다슬기를 꾸준하게 섭취하게 된다면 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는가하면 혈액이 잘 흐르도록 도와서 혈관건강에 유익하며 엽록소를 가지고 있는 다슬기는 몸안에 혈관에서 나쁜 노폐물을.. 2022. 7. 29. 간에 좋은 바지락 7가지 효능 음식궁합 손질법 보관법 부작용 이번 포스팅에서는 바지락 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 바지락의 제철은 2월에서 4월까지이며 된장찌개나 칼굴수로 친숙한 식품으로 예전에는 훌륭한 단백질 공급원이었다고 합니다.바지락 칼로리는 100g당 65kcal입니다.이런 바지락 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 바지락 9가지 효능 첫번째 효능 빈혈예방 아연,비타민B12 성분을 다량 풍부하게 함유하고 있는 바지락은 몸안의 혈액에서 헤모글로빈을 구성하는 성분 중 하나인 철분도 풍부하게 함유하고 있어가지고 빈혈예방에 좋습니다. 두번째 효능 피로회복 단백질,타우린 성분을 다량 풍부하게 함유하고 있는 바지락은 혈액의 순환과 신진대사를 촉진해 가지고 피로회복과 함께 다양한 비타민도 함유되어 있어가지고 에너지 생성에도 좋습니다. 세번째 효능 간.. 2022. 7. 29. 피로에 좋은 홍합 9가지 효능 음식궁합 손질법 부작용 이번 포스팅에서는 홍합 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 홍합의 체절은 10월에서 12월까지이며 어패류에 속하며 중화요리에 많이 사용됩니다.이런 홍합 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 홍합 9가지 효능 첫번째 효능 피로회복 타우린 성분을 다량 풍부하게 함유한 홍합은 몸속에 쌓인 피로를 풀어주고 애너지를 생성하는데 많은 도움을 주어서 피로회복,기력회복에 좋다고 합니다.여기에 플러스로 미네랄 성분도 두번째 효능 성인병 예방 핵산 성분을 조개류 중에서 가장 많이 함유한 홍합은 타우린 성분도 잇어가지고 동맥경화,고혈압,당뇨병 등 성인병을 예방한다고 합니다. 세번째 효능 노화 예방 비타민A,비타민C,비타민E,미네랄,셀레늄 요오드 성분을 다량 풍부하게 함유한 홍합은 항산화 작용을 통해가지고 노화가 .. 2022. 7. 28. 빈혈에 좋은 키조개 6가지 효능 음식궁합 고르는법 손질법 부작용 이번 포스팅에서는 키조개 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 키조개의 체절은 봄이며 크기가 크고 살의 맛이 담백하면서 식감이 쫄깃해가지고 고급 재료에 속합니다.이런 키조개 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 키조개 6가지 효능 첫번째 효능 피로회복 타우린,단백질 성분을 다량 풍부하게 함유한 키조개는 기력을 회복시키는데 도움이 되며 여기다가 비타민,미네랄 성분을 함유하고 잇어가지고 신진대사를 촉진해가지고 피로회복에 좋다고 합니다. 두번째 효능 빈혈 예방 철분,인,무기질 성분을 다량 풍부하게 함유하고 있는 키조개는 적혈구의 생성을 촉진해가지고 혈액을 통해서 몸안에 산소 공급을 원활하게 해가지고 빈혈증상을 개선하는가하믄 예방한다고 합니다. 세번째 효능 뇌 건강 DHA 성분이라고 불포화지방산을 다량.. 2022. 7. 28. 뼈에 좋은 재첩 8가지 효능 음식궁합 부작용 이번 포스팅에서는 재첩 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 재첩은 대부분이 섬진강 유역에서 채취가 되고 껍질째로 삶아서 만든 하동재첩,섬진강 재첩국이 유명합니다.재첩의 제철은 5월에서 6월입네딩.이런 재첩 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 재첩 8가지 효능 첫번째 효능 숙취해소 메티오닌 성분을 다량 풍부하게 함유한 재첩은 필수 아미노산의 일종으로 간의 활동을 도와주면서 타우린 성분은 담즙의 분비를 촉진해가지고 해독작용을 활발하게 하며 비타민B12 성분은 간기능을 높인다고 합니다.해독작용과 숙취해소와 속풀이 해장국으로도 굿입니다. 두번째 효능 혈관질환 타우린 성분을 다량 풍부하게 함유한 재첩의 경우에 몸속에서 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추고 중성지질을 저하시키가지고 혈액순환을 원활하게 도와서.. 2022. 7. 24. 면역력에 좋은 꼬막 6가지 효능 성분 삶는법 음식궁합 부작용 이번 포스팅에서는 꼬막 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 꼬막은 별교 특산물로 단백질과 필수 아미노산이 골고루 들어있고 100g당 81kcal의 열량이며 제철느 11월에서 3월 사이입니다.이런 꼬막 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 꼬막 6가지 효능 첫번째 효능 혈관질환 예방 타우린,베타인 성분이 다량 풍부하게 함유한 꼬막은 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는가하면 혈전을 억제시켜서 혈액순환을 원활하게 도와가지고 고혈압,동맥경화,심근경색을 예방합니다. 두번째 효능 면역력 개선 핵산 성분을 다량 풍부하게 함유한 꼬막은 신체의 면역력을 높여서 외부의 세균과 바이러스러부터 우리 몸을 지키고,단백질,비타민,필수 아미노산,칼슘,철분을 다량 풍부하게 함유한 꼬막은 성장기의 어린아이의 성장발육,골격형성에.. 2022. 7. 24. 혈관에 좋은 가리비 5가지 효능 해감법 손질법 보관법 부작용 이번 포스팅에서는 가리비 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 가리비는 3월에서 6월이 산란기이며 11월과 12월이 제철입니다..이런 가리비 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 가리비 5가지 효능 첫번째 효능 피로회복 타우린 성분을 다량 풍부하게 함유하고 잇는 가리비는 우리 몸안에서 피로물질을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 주고 있어서 피로회복,체력향상,지구력 향상에 좋다고 합니다. 두번째 효능 혈관건강 칼륨을 다량 풍부하게 함유하고 있는 가리비는 몸속에 남아있는 나트륨을 소변으로 배출시키며 혈압을 안정시켜가지고 고혈압을 예방하며 타우린 성분의 경우에 혈중 콜레스테롤의 수치를 떨어뜨려서 혈액순환을 원활하게 하여 동맥경화,심근경색을 예방한다고 합니다. 세번째 효능 눈 건강 비타민A 성분을 다량 .. 2022. 7. 24. 간에 좋은 소라 효능 7가지 구입법과 구분법 종류 부작용 이번 포스팅에서는 소라 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 소라과에 속하는 조개로 우리나라 연안에서 골고루 채취,특히나 남해안에서 채취가 많이 된다고 하네요.3월에서 6월까지가 제철인 봄제철음식인 소라.이런 소라 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 소라 효능 7가지 첫번째 효능 피부미용 콜라겐,비타민E,아연 성분들을 다량 풍부하게 함유하고 잇는 소라는 이로 인해가지고 피부에 영양을 공급하고 피부속의 노폐물과 찌꺼기들을 밖으로 배출하는 작용을해서 탄력있는 피부를 만들어준다고 합니다. 두번째 효능 뇌건강 DHA 성분을 다량 풍부하게 함유한 소라는 뇌세포 활성화에 도움이 되어가지고 인지능력 개선,기억력 향상 등과 전반적인 뇌의 건강과 두뇌발달에 많은 도움이 된다고 합니다. 세번째 효능 성장발육 아.. 2022. 7. 24. 타우린이 풍부한 오징어 효능 7가지 음식궁합 부작용 이번 포스팅에서는 오징어 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 오징어는 두족류 십완목에 속하는 연체동물로 회,탕,구이,무침등의 여러 요리의 식재료로 많이 이용되는 해산물입니다.이런 오징어 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 오징어 효능 7가지 첫번째 효능 피로회복 타우린 성분을 다량 풍부하게 함유하고 있는 오징어는 타우린 함량이 소고기의 16배라고 합니다.오징어를 말릴대에 표면에 생기는 하얀 가루가 타우린으로 피로회복과 기력향상에 탁월한 효능이 잇다고 합니다. 두번째 효능 두뇌건강 DHA,EPA 성분을 다량 풍부하게 함유하고 있는 오징어는 뇌의 인지능력과 기억력 등에 좋으며 꾸준하게 섭취시 노인성 치매도 에방한다고 합니다. 세번째 효능 위질환 예방 수산화알루미늄 성분을 다량 풍부하게 함유한 오.. 2022. 7. 24. 이전 1 2 다음
