연체동물13 타우린 성분이 풍부한 주꾸미(쭈꾸미) 효능 9가지 음식궁합 부작용 이번 포스팅에서는 주꾸미(쭈꾸미) 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 주꾸미(쭈꾸미)가 가장 맛있는 제철시기는 3월에서 5월 사이로 우리나라에서는 서해에 서식 밀도가 높다고 합니다.이런 주꾸미(쭈꾸미) 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~ 주꾸미(쭈꾸미) 효능 9가지 첫번째 효능 심장병 예방 불포화지방산,타우린 성분을 다량 함유한 주꾸미는 이로 인해가지고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는가하믄 혈액 순환을 원활하게 해 준다고 합니다. 혈액을 맑게 해가지고 고혈압,뇌졸중,심금경색을 포함한 심혈관계 질환을 예방해 준다고 합니다. 두번째 효능 암 예방 일렉신 성분이 다량 풍부하게 함유한 쭈꾸미는 암세포를 공격하는 대식세포를 활성화해 가지고 항암 효과가 있다는 연구 결과가 있는데,이 성분은 주꾸미의 먹물.. 2022. 7. 22. 피로회복에 좋은 문어 효능 9가지 부작용 문어 삶는법 음식궁합 지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 문어 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 저지방 고단백 식품이며 칼로리가 낮고 철분이 풍부하여서 10을 먹게 될 경우에 하루 필요한 철분량의 대부분을 제공하며,여자의 경우에는 하루에 필요한 철분량의 1/3을 섭취할 수 있다는 문어.이런 문어 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~ 문어 효능 9가지 첫번째 효능 피로회복과 콜레스테롤 다운 타우린 성분을 다량으로 풍부하게 함유한 문어의 경우에 피로회복에 도움을 줄뿐 아니라 지방의 소화 과정을 도와서 콜레스테롤을 낮추어준다고 ㅎ바니다. 또한 중성지방을 몸밖으로 배출하는 작용을하여서 혈관건강에 도움이 되고,심근경색,고혈압 같은 심혈관 질환을 예방하여 준다고 합니다. 두번째 효능 빈혈예방 철분을 다량으로 풍부하게 함유한 문어.. 2022. 7. 7. 원기회복에 좋은 낙지 효능 9가지 부작용,음식궁합 이번 포스팅에서는 낙지 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 한국의 대표적인 보양음식인 낙지에는 어떠한 효능이 있는지를 알아보고 가실게요~ 낙지 효능 9가지 첫번째 효능 원기회복 쓰러진 소도 벌떡 일으켜 세운다는 낙지는 타우린,무기질,필수 아미노산,필수 지방산,베타인 성분이 다량으로 풍부하게 함유하고 있어서 체력 보충,피로 회복,원기 회복에 좋은 식품이라고 합니다. 두번째 효능 숙취해소와 간 건강 타우린 성분이 다량 함유된 낙지의 경우에는 간에 쌓이게 되는 피로 물질 배출과 독소를 해독하여 준다고 합니다. 간의 피로도는 풀어주면서 간의 재생력은 높이며 담즙의 분비를 촉진하여서 간세포막의 기능을 안정화시키며 간의 기능을 향상시킵니다. 간기능을 회복시키며 알코올 해독에도 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.. 2022. 6. 28. 이전 1 2 다음
