안녕하세요:) 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다.
이번 포스팅에서는 부추의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷
부추 효능 12가지
첫번째 효능.베타카로틴을 다량 함유한 부추는 노화예방과 항산화 작용을하는데 다른 채소인 늙은 호박의 4배,배추의 83배,애호박의 18배를 함유하고 있다합니다.
두번째 효능.혈액공급의 효능을 가진 부추는 위장이 약해서 복부에 찬 기운이 쌓여있는 분들이 꾸준하게 섭취할 시에는 위장병에 효과를 볼 수 있습니다.
세번째 효능.혈액순환과 신진대사를 활발하게 도와주어서 여성들의 생리량을 증가시키며 생리통을 완화하는 효과+냉한 체질을 개선하는 효능이 있다합니다.
네번째 효능.동의보감에 의하면 부추는 채소 중 가장 따뜻한 성질을 가지고 있다.뱃속을 데워주고,소화를 도와 장을 튼튼하게 해 설사와 복통에도 특효가 있다.위염.위궤양 등의 위장 질환에 매우 효과가 높다라고 기록되어져 있습니다.
다섯번째 효능.강한 양기를 품고 잇는 부추는 혈액순환을 도와주고,천연 피로회복제로 알려져있는 황화알릴을 함유하고 있어서 꾸준한 섭취시에 피로회복과 활력이 높아져서 정력도 자연스럽게 증가하는 효과를 볼 수 있다고합니다.
여섯번째 효능.칼슘과 철분,비타민C와 비타민E를 풍부하게 함유한 부추는 간을 튼흔하게하며,꾸준한 섭취시에는 허리와 무릎을 따뜻하게 보호하며 소장과 대장을 보호한다고 합니다.
일곱번째 효능.동의보감에 의하면 부추는 성질이 따뜻하고(性暖), 꿈을 꾸며 정액이 배출되는 것과 소변이 부옇게 나가는 것을 주로 치료하며(主夢泄精尿白), 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고(暖腰膝), 양도를 북돋우며(壯陽道), 정액이 흘러나가는 것을 고친다(療滑精)라고 기록되어져 있습니다.
여덟번째 효능.몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가진 부추는 어혈을 풀어주면서 원활한 혈액순환이 이루어 지도록 도와주어 혈액순환장애를 개선하는 효과가 있다고 합니다.
아홉번째 효능.비타민이 다량 함유된 부추는 무릎과 허리를 따뜻하게 해주며 혈액순환을 도와서 우리 몸에 죽은 피를 배출시켜서 만성적인 허리디스크 치료에도 효능이 있다고 합니다.
열번째 효능.피를 말게하는 부추는 꾸준한 섭취를하게 되면 허약한 체질을 가진 분들의 체질을 개선시키고 성인병 예방의 효과도 있다고 합니다.
열한번째 효능.식이섬유가 풍부한 부추는 변비에도 효과가 있다고 하는데,심한 변비에는 부추를 요구르트와 함께 갈아서 아침 식사대용으로 드시면 된다고 합니다.
열두번째 효능.알리신 성분을 다량 함유한 부추,알리신은 살균작용을 해주기에 각종 세균으로부터 우리 몸을 지키겨,비타민A는 코와 목구멍의 점막을 건강하게해서 호흡기질환을 예방하여 준다고 합니다.
부추는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해주며 무엇보다 정력에 좋아 성기능을 강화한다고 합니다.
남성성기능 저하나 발기부전 등에 뛰어난 치료 효과가 있으며, 특히 부추와 새우가 어울리면 성기능 강화에 더욱 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다.
남자 정력에 좋은 음식 부추입니다. 부추에 함유된 황화알린 성분에는 피로회복에 좋은 비타민 B1 성분이 풍부하게 들어 있다.
특별한 이유가 없이 자주 피로감을 느끼거나 봄철 무기력증에 시달리고 있다면 부추즙을 섭취해주는 게 좋다고 하는데요, 그리고 또 부추는 '기양초'라고 불릴 정도로 자양강장 효과가 있다고 합니다.
부추에 포함된 황화알린은 생식기 기능을 강화시켜주므로 남성의 발기부전이나 정력 강화에 도움을 줍니다. 실제로도 천연 정력제로 많이 사용됩니다.
부추의 부작용
채소중에 가장 따뜻한 성질을 지닌 부추는 평소 몸에 열이 많은 소양인체질을 가진분들이 과다섭취시에는 가슴에 열이 뻗치게 될 수 있습니다.그러나 적당량을 섭취할 경우에는 별다른 이상이 없다고 합니다.