채소 야채 효능31 정력증강을 돕는 샐러리 효능 15가지와 부작용 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 샐러리의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 샐러리의 서식지는 남유럽과 북아프리카와 서아시아이며 아삭아삭한 식감과 독특한 향이 있어서 샐러드나 생으로 먹기도 하는데요. 샐러리 효능 15가지 첫번째 효능 심신안정 멜라토닌 성분을 풍부하게 함유하고 있는 샐러리는 스트레스를 해소하며 예민해진 신경을 안정시키는 효능이 있으며,심신 안정으로 인해서 숙면을 취하고 불면증을 개선하여 준다고 합니다. 두번째 효능 두통완화 비타민과 미네랄 성분들을 다량 함유한 샐러리는 인체 내의 유해한 일산화탄소를 체외로 배출하여주어서 두통을 완화하는 효능이 있다고 합니다. 세번째 효능 정력증강 이란의 전통의학에서는 .. 2021. 9. 9. 자양강장에 좋은 양파의 효능 8가지와 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 우리의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 양파의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 양파의 효능 8가지 첫번째 효능.양파는 칼슘과 철분...그리고 다양한 비타민 성분들을 함유하고 있습니다. 양파에는 매운맛을 내는 알리신 성분이 함유되어져 있는데 이는 피로회복에 도움이 될 뿐 아니라 자양강장 성분 또한 함유되어 잇어서 스테미너 향상에도 효능이 있다고 합니다. 두번째 효능.동의보감에서는 양파를 오장의 기에 모두 이로우며,중풍 치료에도 효과가 있다라고 기록되어져 있습니다. 세번째 효능.본초강목에서는 양파를 호총이라 부르며,맛은 맵고 성질은 따뜻하며 배를 따뜻하게하여 기운을 아래로 내리고 곡.. 2021. 9. 9. 남성 성기능 돕는 당근 효능 10가지와 활용법 섭취법 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 우리의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 당근의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 당근은 100g당 34kcal(칼로리)이며,원산지는 대한민국이 아닌 아프카니스탄이라고 합니다. 당근의 효능 10가지 첫번째 효능.당근이 함유하고 있는 베타카로틴이라는 성분이 우리 몸속으로 들어가게 되면 비타민A로 변하는데,비타민A는 시력을 보호하고 야맹증을 예방하며 개선하는 효능이 있다고합니다. 두번째 효능.당근이 함유한 성분인 칼륨은 신경의 흥분과 근육섬유의 수축을 조절하여서 스트레스로 인한 초조와 불안을 없애주는 효능이 있다고 합니다. 세번째 효능.베타카로틴이라는 성분을 함유한 당근.베타카로틴이라는.. 2021. 9. 9. 암예방에 좋은 곰취의 효능 4가지와 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 곰취의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 곰취는 원래 쉽게 구할수가 없었고,깊은산의 그늘진 습지에서 우리나라의 모든 전역에 널리 분포한 나물이라기보다는 약초에 가깝습니다. 하지만 요즘은 곰취도 재배가 가능해져서 쉽게 구할 수 있는 나물이라고 합니다. 곰취 효능 4가지 첫번째 효능.곰취는 암을 예방하는데 매우 효과가 좋은 것으로 알려져 있느데요.이는 베타카로틴과 비타민C를 풍부하게 함유하고 있어서 암을 예방하는데 효능이 잇다고 합니다. 두번째 효능.곰취의 어린잎에는 비타민C가 풍부하여서 콜라겐의 생성 작용을 강하게하여서 노화를 방지한다고 합니다. 세번째 효능.곰취는 열액내 독소.. 2021. 9. 9. 면역력 증강에 좋은 쑥의 효능 11가지와 부작용 보관법 쑥 쌂는법 안녕하세요:) 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 이번 포스팅에서는 쑥의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 쑥의 효능 11가지 첫번째 효능.쑥에는 비타민,미네랄,칼슘,칼륨을 풍부하게 함유하고 있으며,항암효과가 뛰어난 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있습니다. 두번째 효능.미네랄과 비타민을 풍부하게 함유하고 있는 쑥은 간 해독과 간기능 개선 효과가 뛰어나며,지방의 대사를 원활하게해 피로회복과 간의 독소를 정화시켜주는 효능이 있습니다. 세번째 효능.비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있는 쑥은 알칼리성 식품으로 혈액의 순화능ㄹ 원활하게하며 몸을 따뜻하게 해주어서 각종 생리통,냉증,생리불순,자궁출혈 등의 부인병 증상을.. 2021. 9. 9. 면역력 개선에 좋은 마늘 효능 12가지와 부작용 마늘 쉽게 까는법 안녕하세요:) 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 이번 포스팅에서는 세계 10대 슈퍼 푸드에 선정이 된 마늘 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 슈퍼 푸드란? 열량과 지방함량이 낮으면서 비타민,무기질,항산화 영양소,섬유소를 포함한 생리활성물질인 '파이토케미컬'이란 것을 함유하고 잇는 식품을 의미합니다. 슈퍼 푸드는 다음의 세 가지를 충족해야 합니데이. 1.각종 영양소가 푸웁하고 콜레스테롤이 적은 식품 2.인체에 쌓인 독소를 해독하고 활성 산소를 제거하는 항산화 작용을하는 식품 3.면역력을 증가시키고 노하를 억제시키는 식품 슈퍼 푸드의 효과:심혈관,고혈압,당뇨 등의 만성질환화 암 발생을 예방하는데 도움을 주고,면역.. 2021. 9. 9. 중금속 배출 돕는 보리 효능 9가지와 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 보리 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 보리의 효능 9가지 첫번째 효능.콜레스테롤을 감소시켜서 성인병을 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 보리에는 베타클루칸이라고하는 성분을 다량으로 함유하고 잇는데,이 베타글루칸이 콜레스테롤을 낮추어주고 지방이 쌓이게 되는것을 억제하는 대표적인 성분이라고 합니다. 콜레스테롤로 인해서 발생되는 질환들인 고혈압,심장병,동맥경화증 등의 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다. 두번째 효능.항암효과,항상화 효과를 가지고 있다는 것입니다. 보리에는 강력한 항산화제인 비타민C,비타민E,SOD,베타클루칸,폴리페놀,프로안토시아니딘 등의 항산화와 항암 작용을 하.. 2021. 9. 9. 구내염에 좋은 뱀딸기 효능 6가지와 부작용 여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 뱀딸기 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 뱀딸기의 효능 6가지 첫번째 효능.뱀딸기의 추출물이 염증을 유도하는 사이토카인의 분비를 억제시키는 항염증 효과가 있다고 합니다. 실제로 민간에서는 뱀딸기를 종기, 습진, 인후염, 구내염에 치료제로 사용해 왔습니다.(원광보건대학교 논문) 두번째 효능.뱀딸기에는 항산화 효능이 잇는 페놀 화합물이 풍부하게 함유되어 잇어서 유해활성산소로 인해서 유발이 되는 암과 노화 심장병 질환이나 면역력감소 등을 예방하고 개선하는 효능이 있다고 합니다.(진주대학교 논문 발표) 세번째 효능.뱀딸기 열매 추출물을 암이 유발된 쥐에게 투여한 결과 탁월한 치료효과.. 2021. 9. 8. 천식에 좋은 야생돌배 효능 4가지와 성질 음식들에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 야생돌배 효능과 성질에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 야생돌배의 효능 4가지 첫번째 효능 천식 및 기관지 천식 및 기관지가 안좋아 고생하시는 분은 효소를 담궈서 일정기간 발효를 시킨후 물과 희석하여 꾸준히 복용하시면 효능을 볼수 잇다고 합니다. 두번째 효능 식수 대용 잘 썰어서 자연건조 시킨 말린 돌배를 차로 끓여서 식수대용으로 드시면 탁월한 효능이 잇다고 합니다. 세번째 효능 기침.가래 몸에 열이 들어와 생기는 기침이나 가래등을 가라앉히는 효능이 있습니다. 예로부터 민간요법에는 기침을 많이하고 가래가 많이 끓으면 배와 함께 꿀을 섞어서 조금씩 먹어서 가라앉게하기도 했습니다. 그러나 야생돌배를 .. 2021. 9. 7. 탈모에 좋은 돌복숭아(개복숭아) 효능 5가지와 부작용 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 돌복숭아(개복숭아) 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 돌복숭아(개복숭아)의 효능 5가지 첫번째 효능.살빼는데나 원형탈모증에 좋다고합니다. 봄에 꽃을 채취하여 그늘에 말립니다. 이것을 가루내어서 따뜻한 물에 타 차처럼 마시면 됩니다. 두번째 효능.기침, 천식, 기관지염에는 여름에 씨를 채취하여 속씨를 말려서 가루내어서 따뜻한 물에 타서 차처럼 마시면 됩니다. 세번째 효능.무병장수, 간경화증, 신장염, 신부전증에는 돌복숭아나무 진을 채취해서 말립니다. 이것을 물과 진 5:1의 비율로하여서 진하게 달입니다. 진은 나무에 칼로 그으면 진액이 흘러나옵니다. 이것을 받아 채위하면 됩니다. 네번째.. 2021. 9. 2. 이전 1 2 3 4 다음
