장 건강에 좋은 파프리카 8가지 효능 음식궁합,부작용
고기,채소,야채,약초,곡물,해산물,생선,씨앗,견과류,과일 효능과 부작용을 알리는 지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 파프리카 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 파프리카 원산지는 중앙아메리카로 색은 빨강,주황,노록,초록 등의 다양한 색이 있습니다.이런 파프리카 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~ 파프리카 효능 8가지 첫번째 효능 피부미용 리코펜,비타민C 성분을 다량 풍부하게 함유한 파프리카는 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하며,피부 속에 있을 수있는 노폐물을 제거하기에 피부의 미백과 손상된 피부를 재상하여 준다고 합니다. 두번째 효능 장 건강 식이섬유를 다량 풍부하게 함유한 파프리카는 예전과 다르게 즉석식품과 육류 위주의 식습관으로 안좋아진 우리 몸에 들어가서 장의 연동 운동을 촉진하여서..
2022. 7. 12.
당뇨병 예방에 좋은 감자 효능 11가지 좋은 음식궁합 부작용
고기,채소,야채,약초,곡물,해산물,생선,씨앗,견과류,과일 효능과 부작용을 알리는 지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 감자 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다.감자는 쌀,밀,옥수수와 함께 4대 식량 작물 중의 하나이며 원산지는 원래가 칠레,페루 등의 남아메리카였이며 땅속의 사과라고 불리웁니데이.이런 감자 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~감자 효능 11가지첫번째 효능 피부미용비타민C 성분을 다량 풍부하게 함유한 감자는 사과보타 3배 이상의 비타민C를 함유하고 있습니다. 이로 인해서 비타민C가 체내에 흡수가 되면 피부노화를 방지하고 피부미백을 해주는 효과가 있다고 합니다.여기에 더해서 판토텐산 성분은 주름 방지,폴라본 성분은 피부가 매끈해지게 한다고 합니다.두번째 효능 위장질환위의 점막을 강화하는 성분..
2022. 7. 12.
정력증진에 좋은 수박 효능 10가지 그라고 부작용
지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 수박 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 수박은 많은 분들이 과일로 알고 계시는 분들이 계시지만 쌍떡잎 식물박과 채소로 호박,오이,멜론 등과 같은 부류에 속하며 원산지는 아프리카입니다.이런 수박 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~ 먼저 사람들이 헷갈려하는 과일이냐 채소냐?는 것인데 나무에서 자라는 것이 과일,밭에서 열리는 열매는 채소로 분류됩니다. 나무에서 열리는 사고,대추,밤은 과일에 속하며 밭에서 나는 수박,참외,토마토,딸기는 채소에 속하며,수박,토마토,강남콩,딸기,옥수수,오이,가지 등 가지에 매달려 열매로 열리는 것들은 모두 열매채소라고 합니다. 수박 효능 10가지 첫번째 효능 항암효과 리코펜 성분을 다량 풍부하게 함유한 수박의 경우에는 암의 발병을 예방하..
2022. 7. 6.
고혈압 예방에 좋은 토마토 효능 12가지와 먹는법 부작용
여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 세계 10대 슈퍼 푸드로 선정 된 토마토의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 유럽에는 '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'라는 속담이 있을 정도로,토마토가 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라고 할 수 있습니데이. 먼저 사람들이 헷갈려하는 과일이냐 채소냐?는 것인데 나무에서 자라는 것이 과일,밭에서 열리는 열매는 채소로 분류됩니다. 나무에서 열리는 사고,대추,밤은 과일에 속하며 밭에서 나는 수박,참외,토마토,딸기는 채소에 속하며,수박,토마토,강남콩,딸기,옥수수,오이,가지 등 가지에 매달려 열매로 열리는 것들은 모두 열매채소라고 합니다. 슈퍼 푸드란? ..
2021. 9. 10.
