전체 글233 당뇨 예방에 좋은 고추장 6가지 효능과 부작용 안녕하세요:) 지니입니다.오늘 포스팅할 내용은 한국 사람에게 된장,청국장과 함께 없어서는 안될 고추장 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 고추장은 전통음식 중의 하나로 고춧가루,메주가루,멥쌀,떡가루,소금을 이용해서 만드는 장을 이르는 말입니다. 비빕밥을 비벼서 먹을 때도 필요하고 멸치나 양파를 찍어 먹을때나 떡볶이나 여러 음식들에서 간을 맞추기 위해서 필요한 것이 바로 고추장입니다. 이러한 고추장의 효능에에 대해서 알아보고 가실게요. 고추장 효능 6가지 첫번째 효능 다이어트 캡사이신 성분을 함유를 한 고추장은 체지방을 감소시키며 고추장의 재료 중 하나인 메주가 숙성할 때 생기는 성분이 체지방을 태운다고 하여서 비만 방지를하고 다이어트에 좋다고 합니다. 두번째 효능 항산화 작용 항산화물질인 베타카로.. 2023. 1. 6. 골다공증에 좋은 청국장 12가지 효능 부작용 이번 포스팅에서는 한국의 된장과 함께 대표적인 음식 중 하나라고 볼 수 있는 청국장 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 청국장은 무르게 익힌 콩을 뜨거운 곳에서 납두균이 생기도록 띄워서 만든 한국 된장 중 하나입니다. 그럼,이제 청국장의 효능과 부작용에 대해서 살펴볼까요? 청국장 효능 12가지 첫번째 효능 혈류 개선 단백질을 분해하는 효소와 펩타이드라는 성분을 함유한 청국장은 혈관 내의 혈전을 녹여서 혈액순환을 원활하게 돕고 혈압강하에 좋아서 꾸준하게 섭취하게 되면 동맥경화,뇌졸중 등의 혈관관련 질환을 예방하는데 좋다고 합니다. 두번째 효능 빈혈 예방 비타민,미네랄.철분,단백질 성분을 함유를 한 청국장은 헤모글로빈과 적혈구 생성을 촉진해서 체내의 산소 공급을 함과 동시에 혈액 순환을 원활하여서 빈.. 2023. 1. 5. 암예방에 좋은 된장 8가지 효능 장담그는법,메주 쑤는법,부작용 이번 포스팅에서는 한국 사람들에게 익숙한 음식인 된장 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 한국의 전통음식 중에 하나인 된장은 메주로 장을 담그고서 장물을 걸러낸 후 남은 것으로 만드는 장을 이르는 말입니다. 더 자세히는 조선시대 문헌인 구황 촬요와 증보산림경제에 된장 제조법이 나와 있는데 먼저 메주코응ㄹ 불려 쪄서 메주를 쑤어 띄운 뒤 소금물을 부어서 익힌다고 합니다. 음력 10월이나 동짓달에 진 메주를 쑨 다음 목침 모양으로 만들어 거죽이 약간 마르면 온돌방에 메주 사이사이 볏짚을 놓아서 뛰우고 30일에서 40일이 지나면 깨끗이 씻어서 말린 다음에 소금물에 담가 두었다가 간장을 떠내면 완성이 됩니다. 된장 효능 8가지 첫번째 효능 성인병 예방 황국균과 바실럿균을 함유하고 잇는 된장은 각종 성인병과.. 2023. 1. 5. 정력에 좋은 오디 9가지 효능 오디주 담그는법 부작용 이번 포스팅에서는 오디의 효능 부작용에는 어떠한 것들이 존재하는가를 한번 알아보고자 합니다. 오디라함은 뽕나무의 열매를 말하는 것으로 다른 말로는 오들개,오두개라고도 하며 새콤달콤한 맛으로 생으로 먹기도하지만 담금주나 약재로도 사용됩니다. 세계 3대 장수촌 중에 하나인 히말라야의 훈자 마을이라는 곳의 사람들이 가장 좋아하는 간식이 바로 오디라고 하는데 유독 훈자마을에는 뽕나무가 많다고 합니다. 6월에서 7월이 제철이며 생으로 말려서 1년 내내 먹기도 하지만 바로 채취를해서 담금주를 담그기도 합니다. 오디 9가지 효능 첫번째 효능 숙취해소 알라닌,아스파라긴산이라는 성분을 함유하고 있는 오디는 이 성분들이 알코올을 분해하여서 숙취해소에 그만인데 여기에 알코올 안에 아세트알데히드를 분해하며 갈증 해소에도 도움.. 2022. 10. 26. 당뇨에 좋은 차 15가지 알아보기 이번 포스팅에서는 당뇨에 좋은 차에 대해서 알아보고합니다. 당뇨에 좋은 차들로는 어떠한 것들이 있는지 또 어떤 성분으로 인해서 당뇨에 좋은지 한번 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 차 15가지 돼지감차차 이눌린 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 돼지감자차는 이눌린이 천연 인슐린이라고 불리우며 당뇨에 좋은 대표적인 차로 혈당이 상승하는 것을 막아준다고 합니다. 여주차 여주는 혈당지수인 GI가 가장 낮은 식물로 꼽히고 혈당수치를 안정시키는 효과를 기대할 수 있어가지고 당뇨에 좋다고 합니다. 뽕잎차 가바 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 뽕잎차는 공복시 혈당을 낮추는 효과가 있고 혈압과 당뇨에 좋은 차라고 알려져 있습니다. 메밀차 일반 메밀도 좋지만 쓴 메밀로 차를 만들어 먹는것이 더 좋은데 혈당 수치를 조절하며 나쁜.. 2022. 10. 6. 면역력 개선에 좋은 추어탕 10가지 효능 부작용 이번 포스팅에서는 추어탕 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니데이. 추어탕은 미꾸라지를 삶아서 여러 재료를 사용하는 요리로 된장과 각종 재료를 넣어가지고 끓인 탕을 이르는 말입니데이.이러한 추어탕 효능에 대해서 알아보고 가실게요~ 추어탕 10가지 효능 첫번째 효능 항암효능 황산 콘드로이친 성분을 함유를 한 미꾸라지를 사용한 추어탕은 이로 인해서 암세포의 영양소의 공급 경로를 차단해서 암세포를 감소시키고 암세포가 형성이 되는것을 막아준다고 합니데이. 두번째 효능 위장건강 뮤신 성분을 함유를 한 미꾸라지를 사용한 추어탕은 위점막을 보호하며 소화를 돕고 위궤양,위염 같은 위 질환을 예방한다고 합니데이. 세번째 효능 면역력 개선 단백질,비타민A 성분을 함유를 한 미구라지는 세균이 우리 몸에 침투하는 것에 대한 .. 2022. 9. 17. 당뇨 예방에 좋은 침향환 8가지 효능 부작용 이번 포스팅에서는 침향환 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 침향환은 침향나무가 상처가 생기게되면 나무가 스스로 자가 회복을 위해가지고 수액을 생성하는데 이것이 수년간 굳어져서 만들어지게 되는데 이것을 환으로 만든것이 침향환이라고 합니데이.이러한 침향환 효능에 대해서 알아보고 가실게요~ 침향환 8가지 효능 첫번째 효능 혈관건강 염증을 만드는 물질인 사이토카인의 활성화를 억제해하지고 염증으로 인해서 혈관이 두꺼워지면 막히는 것을 막아준다고 합니다. 두번째 효능 당뇨예방 망기페인 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 침향환은 설탕을 분해하며 억제시켜서 혈당수치가 급격하게 오르는 것을 막아서 당뇨를 예방한다고 합니다. 세번째 효능 심신안정 아가로스피롤 알라는 성분을 다량 함유를 한 침향환은 신경을 이완시키고 .. 2022. 9. 15. 탈모예방에 좋은 한련초 8가지 효능 부작용 이번 포스팅에서는 한련초 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 한련초는 주로 습지에서 자라며 한해살이 풀로 8월에서 9월경에 꽃을 피우는 식물입니데이.이러한 한련초 효능에 대해서 알아보고 가실게요~ 한련초 8가지 효능 첫번째 효능 해열효과 차가운 성질을 가지고 있는 한련초는 이로 인해가지고 해열작용에 뛰어나다고 합니다. 두번째 효능 피부질환 신맛을 내는 한련초는 수렴시키는 효능을 가지고 있어가지고 종기와 가려움을 치료하는데 좋으며 더불어가지고 각종 피부질환이나 여드름,아토피,지루성 피부염,건건,두피지루성피부염에 좋다고 합니다. 세번째 효능 탈모예방 동의보감을 보면 머리카락과 수염을 자라게하며 흰 것을 검게한다고 기록되어져 있습니데이.탈모를 방지하고 머리카락을 잘나게 하고 비타민A를 다량 함유하고 있어.. 2022. 9. 15. 바세린 10가지 효능 그라고 활용법 바세린의 효능과 활용법에 대해서 알아보고자합니데이. 석유속에 들어가 있는 여러 기름을 증류하고서 남은 잔여물을 정제하여서 만든 제품으로 3번의 정화를 거쳐 정제된 바세린 제품은 인체에 해가 없다는 사실 알고들 계신가요? 바세린 10가지 효능 첫번째 효능 얼룩제거 효과 책상,낙서나 벽에 묻은 얼굴을 제거하는데 효과적입니데이.시계나 핸드폰에 흠집이 난 경우도 바세린을 마른 수건에 묻혀서 닦아주면 좋다고 된다고 합니데이. 두번째 효능 매니큐어 바를 때 매니큐어를 바르기 전에 살이나 큐티클에 발라주게 되면 매니큐어가 피부에 묻지 않고 바르고 지우고 닦고를 반복할 필요하 없다고 합니데이.큐티클을 정리할 때에도 바세린을 바르고 3분 후 제거하면 자극없이 깨끗하게 제거가 된다고 합니데이. 세번째 효능 입술보호 건조한.. 2022. 9. 13. 간건강에 좋은 삽주뿌리 8가지 효능 부작용 이번 포스팅에서는 삽주뿌리 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 삽주는 우리나라 전국에서 분포하는 여러해살이 풀로서 어린순을 나물로 먹는다고 합니데이.봄 가을에는 뿌리를 채취해가지고 약재로 사용한다고 합니데이.이러한 삽주뿌리 효능에 대해서 알아보고 가실게요~ 삽주뿌리 8가지 효능 첫번째 효능 이뇨 작용 한의학에서는 습한 기운이 몸에 쌓아게 되면 어지러운가하면 가슴도 뛰고 기침과 가래가 심해지면 이때에 삽주 뿌리를 복용하게 되면 이뇨작용을 통해서 습한 기운을 제거한다고 합니다. 두번째 효능 소화 촉진 아트락틸론 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 삽주뿌리는 위액,소화효소를 분비해서 위장 질환을 개선하고 따뜻한 성질을 지닌 삽주를 섭취하게되면 위벽을 강화해서 위장염과 소화불량에 좋다고 합니다. 세번째 효능 .. 2022. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
