해산물 생선 효능16 활력 증진에 좋은 장어 효능 10가지 독이되는 음식궁합 부작용 지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 장어 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 5월에서 7월사이가 제철이며 양념을 발라서 구이로 먹거나 덮밥,튀김,찜등으로 다양하게 요리하여서 섭취하는 오래전부터 스태미나와 활력을 책임진 장어.이런 장어 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~ 장어 효능 첫번째 효능 혈관건강 불포호지방산을 다량 풍부하게 함유한 장어는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는가하면 혈전 생성을 방지하여서 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 여기서 아르기닌 성분을 함유한 장어는 혈관 수축과 이완작용을 향상시켜서 혈액 순환에 도움이 된다고 하는데요. 두번째 효능 기력회복 단백질,비타민A,비타민E,비타민B,미네랄 성분을 다량 풍부하게 함유한 보양식인 장어의 경우엔 기력을 보추앟고 피로를 회복시키는데 좋다고.. 2022. 7. 11. 자양강장제인 해삼 효능 7가지 음식궁합 부작용 지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 해삼 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 오독오독한 식감과 바다향이 그윽한해삼은 바다의 인삼이라는 뜻으로 이름이 해삼이라고 하는데요.이런 해삼 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~ 해삼 효능 7가지 첫번째 효능 뼈건강 칼슘과 인 성분을 다량 풍부하게 함유한 해삼의 경우에 우리 몸의 뼈를 튼튼하게 하며,해삼에 들어가 있는 무기질 성분들은 골격을 형성하며 단단하게 해주는 효능이 있어서 성장기 어린이의 성방발육과 뼈가 약해지는 노년층의 건강관리에도 도움이 된다고 합니다. 두번째 효능 빈혈예방 철분 성분을 다량 풍부하게 함유한 해삼의 경우 적혈구 생성을 돕는가하면,혈액을 통해서 체내 산소의 공급을 원활하게 하여서 빈혈을 예방하여 준다고 합니다. 세번째 효능 피부미용 콘드.. 2022. 7. 8. 면역력 강화에 좋은 새우 효능 9가지 음식궁합 부작용 지니 블로그입니다.이번 포스팅에서는 새우 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 우리나라의 경우 전세계적으로 2,900여중 90여종의 새우가 서식한다고 하며 많이 잡히는 새우로는 대하,분홍새우,꽃새우,참새우,보리새우라고 하는데요.이런 세우 효능에 대해서 알아보고 가실게요~~ 새우 효능 9가지 첫번째 효능 혈관질환 예방 키토산,타우린 성분을 다량 풍부하게 함유한 새우는 혈중에 잇는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추는가하면 혈전이 생성됨을 막아주어서 혈관 전박적인 건강을 향상하여준다고 합니다. 혈관의 건강이 상승하게 되면 고혈압이나 동맥경화 등 여러가지 혈관 관련 질환을 예방할 수 있습니다. 두번째 효능 면역력 강화 미네랄,키토산,타우린 성분을 다량 풍부하게 함유한 새우의 경우 이들은 몸안에서 신진대사를 원.. 2022. 7. 7. 자양강장제 전복 효능 10가지 찰떡 음식궁합 말리는 법 부작용 이번 포스팅에서는 여름철 보양식 중의 하나이가 조개의 황제인 전복 효능과 부작용에 대해서 알아보자합니다. 9월이 제철인 전복은 바다의 보물,명풍이라고 칭하기도 하며 다양한 비타민과 미네랄이 풍부한 해산물입니다. 이러한 전복 효능과 부작용해 대해서 알아보고 가실게요~ 전복 효능 10가지 첫번째 효능 자양강장제 바다의 웅담 내지는 바다의 산삼이라고 불리우며 깨끗한 바다에 사는 전복은 아르기닌,타우린,칼슘,칼륨,비타민,미네랄,단백질 영양성분을 다량 풍부하게 함유하고 있어서 회복기 환자와 허약체질의 사람들의 원기회복을 돕는다고 합니다. 기력회복에도 좋아서 자양강장 음식으로 기력을 회복함에 있어서 그만인 식품입니다. 또한 여러가지 영양성분으로 인해서 근육과 신경에 쌓여져 있는 피로를 분해하고 배출시키는데 효능이 .. 2022. 6. 26. 간 독소 배출 돕는 대게 효능 11가지 음식궁합 대게고르는법 부작용 겨울철이면 인기가 많은 대게에는 어떤 효능과 부작용이 존재하는가에 대해서 살펴보고자합니다. 일단 대게의 효능에 대해서 먼저 살펴보고 가실게요~ 시작전에 먼저 앞서대게 금어기는 6월21일부터 11월 30일까지이며,꽃게 금어기는 6월21일부터 8월20일까입니다. 참홍어는 6월1일부터 7월15일까지,낙지는 6월1일부터 6월30일까지,펄닭새우는 6월1일부터8월31일까지가 금어기입니다. 대게 효능 11가지 첫번재 효능 콜레스테롤 수치 떨어뜨림 키틴 성분을 함유한 대게는 키틴 성분으로 인해서 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주는 효능이 있습니다. 혈관에 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈중 지방도 높아지지 않게 도와 혈관 질환 예방 효과가 있습니다. 두번째 효능 치매예방 타우린 성분을 함유하고 있는 대게(대게 100g-타우린 .. 2022. 6. 23. 정력에 좋은 굴 효능 9가지와 종류 요리법 부작용 여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다. 굴 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷 굴의 효능 9가지 첫번째 효능.피로회복입니다. 굴은 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 이유는 피로회복에 좋은 타우린이 들어있어서 피로회복에 좋다고 합니다. 두번째 효능.굴에 철분이 많이 함유되어 있어서 빈혈을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 세번째 효능.현대인들은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 성인병을 앓게 될 확률이 높아지는데, 굴의 타우린 성분은 콜레스테롤 수치를 정상수치에 가깝게 만들어 준다고 합니다. 네번째 효능.피부미용에 좋은 굴은 우리 피부에 멜라닌 색소를 분해하는 기능이 있다고 합니다. 다섯번째 효능.굴에는 타우린, .. 2021. 9. 7. 이전 1 2 다음
