여러가지 음식에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다.
굴 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷
굴의 효능 9가지
첫번째 효능.피로회복입니다. 굴은 몸에 쌓인 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 이유는 피로회복에 좋은 타우린이 들어있어서 피로회복에 좋다고 합니다.
두번째 효능.굴에 철분이 많이 함유되어 있어서 빈혈을 예방하는데 많은 도움이 됩니다.
세번째 효능.현대인들은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 성인병을 앓게 될 확률이 높아지는데, 굴의 타우린 성분은 콜레스테롤 수치를 정상수치에 가깝게 만들어 준다고 합니다.
네번째 효능.피부미용에 좋은 굴은 우리 피부에 멜라닌 색소를 분해하는 기능이 있다고 합니다.
다섯번째 효능.굴에는 타우린, 아미노산, 철분같이 성장에 필요한 영양분이 풍부해서 성장기에 좋다고 합니다.
여섯번째 효능.굴에는 비타민, 아미노산, DHA가 들어있어 두뇌를 활발하게 해주고 치매를 예방해준다고 합니다.
일곱번째 효능.다이어트에도 좋은 굴의 칼로리는 100G당 96KCAL로 낮아서 다이어트에 효과적이라고 합니다. 그리고 다이어트를 하다본면 칼슘과 단백질 무기질등이 부족해 지기 쉬운데, 굴은 이러한 부족해지기 쉬운 영양소를 보충해준다고 합니다.
여덟번째 효능.예전 미운우리새끼 김건모편에서 다른 연예인들과 함께 굴을 먹는 장면을 본적 잇습니다. 이수근이 하는 말이 굴을 가지고 정력에 효과가 있는지에 대해서 실험연구를 한 결과, 일정기간 굴을 먹은 남성과 먹지 않은 남성과의 정자수 활동량을 비교햇더니 굴을 먹은 남성의 정자수가 그렇지 않은 남성의 정자수보다 몇배나 증가했다는 연구결과가 있을만큼 굴은 남성호르혼인 테스토스테론을 생성하는데 아주 좋다고 합니다. 그리고 인, 요오드 등 미네랄 성분 역시 성기능에 도움이 된다고 합니다.
섹스미네랄 아연을 함유한 음식으로는 굴,장어,게,새우,호박씨,콩,깨가 있습니다.
섹스미네랄 셀레늄을 많이 함유한 음식으로는 고등어를 포함한 등푸른생선,굴,마늘,양파,깨,버섯,콩이 있습니다.
아르기닌을 많이 먹으면 발기력이 좋아진다고 하는대,아미노산의 일종인 아르기닌은 정액의 구성 성분으로 혈관을 확장시켜 발기에 중요한 작용을하는 산화질소 원료 물질이라고 합니다.아르기닌을 꾸준하게 먹는다면 성장 호르몬의 분비가 총직되면서 정력이 좋아지는데,아르기닌을 함유한 것으로는 마,깨,굴,전복에 많이 들어 있다고 합니다.
아홉번째 효능.동의보감에서는 굴을 먹으면 향기롭고 유익하며,피부의 살갗을 가늘게하고 얼굴색을 아름답게 하니,바닷
속에서 가장 귀한 물건이다라고 기록되어져 있습니다.
굴의 종류 4가지
흔히 우리가 알고 있는 겨울철 굴은 참굴입니다.
첫번째.참굴은 우리가 주로 먹는 굴로 시장에서 판매되는 굴 중에서 가장 쉽게 볼 수 있습니다.
두번째.강굴로 겨울이 제철인 바다굴과는 달리 벚꽃필 무렵인 3월과 4월이 제철으로 벚굴이라고도 불리웁니다.
세번째.갓굴(떡굴)로 불리우며 관자의 식감이 쫀득하고 생산성이 매우 낮은 자연산 굴의 일종입니다.
네번째.바위굴로 남해안 일대에서 자생하고,소량으로 채집되어서 양식굴보다도 4배에서 5배가 비싼것이 특징입니다.
굴 요리법 4가지
굴요리법 첫번째.굴무침은 액젓과 간마늘, 고춧가루, 통깨, 올리고당, 식초를 알맞은 비율로 넣어서 섞어줍니다. 여기에 대파와 배추 무 등을 썰어서 참기름과 함께 비며서 먹으면 그야말로 끝판왕입니다.
굴요리법 두번째.굴국을 만드는 법으로는 다싯물을 내고 여기에 양파와 무우 버섯등의 야채와 두부를 넣어주고 팔팔 끓어서 끄기 5분전에 굴을 넣어주면 됩니다.
굴요리법 세번째.무굴밥은 밥을 지을 때 무를 채썰어서 지은 뒤에, 살짜기 굴을 익혀 밥위에 얹어서 양념과 비벼서 드심 됩니다.
굴요리법 네번째.굴전은 깨끗이 씻은 굴에 밀가루를 묻히고 계란을 입혀서 달궈진 후라이팬에 구워주기만 하면 됩니다.
카사노바가 즐겨...먹던 굴
기력이 좋은 청년의 독에 물이 채워지면 넘치게 됩니다.이것을 몽정이라고 하는데요.지극히 정상적인 것으로 치료할 필요가 없습니다.
반면 허약한 사람이 몽정이 잦게되면 금이 간 독에서 물이 새는 거소가 같게 됩니다.
즉 독에 물이 항상 보족하지요.식은땀이 나면서 축 처지게되고...이런 상태가 오래가기전에 치료가 필요한데 이때 쓰는 약이 황백과 지모입니다.
나폴레옹과 카사노바는 굴을 많이 먹엇습니다.그만큼 굴은 정에 좋은 음식입니다.
굴은 정이 밖으로 나가지 못하도록 굴 껍질이 감싸고 잇습니다.
그래서 건강하지 못한 몽정은 굴 껍질로 치료하는데,굴 껍질을 불에 달구어서 식초에 넣기를 7번 반복한 다음 곱게 가루를 내어서 환을 만들어 먹거나 끓인 뒤 국물을 마셨다고 합니다.
굴은 예부터 남성 정력에 좋다고 알려졌습니다. 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 돕고 정자를 형성하는 아연이 많이 함유돼있기 때문인데요.
일반 남성은 한 번 바나나를 시전할 때 약 5㎎의 아연이 몸에서 빠져나가는데, 굴 100g에는 약 90㎎의 아연이 들어있다고 합니다.
굴 부작용
굴 자체가 찬 성질을 가지고 있어,몸이 찬 사람들이 많이먹게 되면 배탈과 설사가 발생할 수 있어서 적당량을 섭취하는 것이 필요합니다.
굴의 산란기인 5월부터 8월까지는 굴 자체가 독성을 가지고 있어서 섭취를 피하는 것이 무엇보다 중요합니다.