여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다.
이번 포스팅에서는 노니의 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷
노니는 열대지방에서 자생하는 과일로 칼슘,비타민A,비타민C 등 140여가지에 이르는 영양성분을 함유하고 있으며 200여종의 피토케미컬이 풍부해서 탁월한 항노화 효과가 있다고 알려져 있습니다.
노니 효능 10가지
첫번째 효능.노니에 함유가 된 비타민,미네랄,제로닌 성분은 노화를 예방하면서 피부의 주름을 완화시켜준다고 합니다.
두번째 효능.노니의 대표적인 효능이라고 하면 항암효과라고 할 수 있는데,노니안에 함유된 프로제닌 성분이 체내로 들어가게 되면 제로닌 성분으로 바뀌게 된다고 합니다.
이 성분은 제세포 활성화,우리몸에 들어온 단백질과 아미노산을 연결해 세포막을 형성시켜서 암세포의 성장을 억제한다고 합니다.
세번째 효능.우리나라에 노니가 이름을 알리게 된 이유는 바로 정력에 좋은 열매이기 때문이라고 합니다.동의보감에서는 정력 부활제라고도 하며 땅의 기운이 하늘까지 뻗친다고하여서 파천극이라고도 합니다.남성 스태미나에 좋은 효능이 있는것이 바로 노니라고하는데요.요즘 안그래도 기력이 딸리는데 챙겨먹어야 겠네요.
네번째 효능.동의보감에서는 노니를 기운이 바다로까지 뻗친다고 하여,해파극이라 하며,기력증진,원기회복에 도움을 준다라고 기록되어져 있습니다.
다섯번째 효능.크산틴 산화효소를 함유하고 있는 노니는 억제 작용을 통해서 통풍을 치료함에 도움이 된다고합니다.이는 수천년동안 실제로 노니를 신이 내린 열매라고해서 먹어온 것을 보아도 알 수 있습니다.
여섯번째 효능.스코폴레틴 성분을 함유한 노니는 횰관 속의 염증을 제거하여서 통증을 완화시키는 효능이 있고,위에 발생하는 염증도 완화시킨다고 합니다.
일곱번째 효능.동의보감에서는 노니를 해파극 또는 파천극이라 불렀으며,근육과 뼈를 튼튼하게 하고,기력 증진과 원기 회복에 탁월하다고 기록되어져 있습니다.노니는 과거로부터 남성 정력제와 기력 증진 및 원기 회복제로 많이 이용되어 왔다고 합니다.
여덟번째 효능,노니는 남태평양 최고의 자연치료제라고 불리우는데 이는 염증에 대항하는 파이토케미컬 성분을 함유하고 있어서라고 합니다.염증은 만병의 근원이다라고하는데...차의과학대 식품생명공학과 이부용 교수는 '염증은 각종 질병의 원인이지만,인간이 살아가는 과정에서 끊임없이 생성이 되기에 완전히 제거하는 것은 불가능하다라고 합니다.
아홉번째 효능.과일별 폴리페놀 함량을 보면 키위는 2.99mg,망고는 2.55mg임에 반해 노니는 364.7mg이라고 합니다.폴레페놀 성분은 혈액 속의 찌꺼기를 배출하고 세포의 노화를 막아주는 역할을한다고 합니다.
열번째 효능.2004년 한국생물공학의 연구결과에 의함녀 노니 추출 진액의 프로제로닌 성분이 정상 세포는 활성화 시키고,손상된 세포는 건강한 세포로 만들어준다라고 발표한 바 있습니다.
노니 서식지
노니가 자라는 곳은 베트남,동말레이시아 등 동남아시아와 남태평양,하와이가 주산지이며 중국,인도,호주 등지에서도 두루 재배가 된다고 합니다.
1년 내내 작고 하얀 꽃을 번갈아 피우고 울퉁불퉁한 감자 모양의 열매를 맺고,열매가 익으면 초록색에서 하얀색으로 변하는데 역한 냄새가 나며 쓴맛이 난다고합니다.이로 인해 열매의 경우에는 날것보다는 주스나 분말과 환이나 즙으로 가공해서 섭취한다고 합니다.또한 노니의 열매,잎사귀,뿌리,줄기,씨 할것없이 약재로 사용된다고 합니다.
노니의 부작용
신장 질환자나 고혈압 환자의 경우 노니를 섭취 시에 특히 주의해야 하며 그렇지 않더라도 과다복용은 하지 말아야 합니다.노니즙을 기준으로하여 하루에 소주잔 한잔정도가 적당량이라고 합니다.
과다복용시에는 복통과 설사,구토등을 유발할 수 있다고하니 주의하셔야 합니다.