여러가지 약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다.
산마 효능과 복용법에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷
산마의 효능...그것이 궁금하다
첫번째 효능.어지러움증과 두통, 진정, 체력보강, 담 제거등 한방에서 알려진 효능만도 10여가지에 달할 정도록 예로부터 약용으로 널리 사용되었다고합니다.
두번째 효능.마는 자양강장에 특혈한 효험이 잇으며 소화불량이나 위장장에, 당뇨병, 기, 폐질환에도 효과가 있다고 합니다.
세번째 효능.마는 혈관에 콜레스테롤이 싸이는 것을 예방하고, 예로부터 매주에 마즙을 넣어서 만든 마장국을 먹으면 중풍에 걸리지 않는다는 속설이 잇습니다.
네번째 효능.독을 해소하고 마의 다른성분과 칼륨성분이 합작해서 췌장의 인슐린 분비를 촉진해서 세포에 영양분을 잘 공급하기에 몸 전반에 건강 증진에 좋다고 합니다.
다섯번째 효능.마는 최근 연구결과에 마의 뿌리에 노화방지에 매우 효과가 높은 것으로 알려진 DHEA의 원료인 다이오스게니이 함유되어 잇다고 합니다.
여섯번째 효능.스태미나 음식의 최고봉은 강에는 민물장어,산에는 참마,참마를 바다의 장어라고하고 바다의 장어를 산에 있는 참마라고 하기에 부족함이 없는 스태미나 음식입니다.
일곱번째 효능.동의보감에는 마죽은 능히 폐를 튼튼하게 하며 기운을 돋운다고 합니다. 마의 생것을 껍질을 벗겨서 돌 또는 깨끗한 기왓장 위에서 찧어서 죽처럼 만든것을 2홉에 꿀 2숟가락, 천연우유1 종지를 섞어서 약한 불위에서 끓여서 푹 익힌것을 흰 쌀 한 사발에 넣고 잘 썩어서 먹는다고 기록되어 잇습니다.
여덟번째 효능.동의보감에는 산마는 허로(虛勞)와 신을 보하고 오장을 튼튼하게 하며, 기력을 돋우고 근육과 뼈를 강하게 하며, 위장을 잘 다스려 설사를 멎게 하고 정신을 편안하게 한다고 기록되어져 있습니다.
산마 복용법...제대로 알고 먹자
복용법 첫번째.식욕이 감퇴하여서 원기가 부족할때는 연밥, 인삼과 함께 달여서 먹으면 좋습니다.
복용법 두번째.정액이 새거나 잠잘 때 식은땀을 흘릴 경우에 숙지황, 산수유와 달여서 복용합니다.
복용법 세번째.당뇨병에는 매일 달여서 장기간 차 대신 복용하면 됩니다.
복용법 네번째.두뇌 발달과 발육이 좋아져서 수험생간식으로도 좋습니다.
복용법 다섯번째.흡연으로 목이 답답한 사람이나 술을 마시고 속이 불편할 때 마를 복용하면 효과가 있다고 합니다.
복용법 여섯번째.원기회복, 남성의 정력증강에 탁월한 효과가 잇다고 합니다.