약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다.
엉겅퀴 효능에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷
엉겅퀴의 효능 5가지
첫번째 효능.자양강장제로 좋은 엉겅퀴를먹으면 남자들에게 좋다고 합니다. 먹을때에 효소를 만들어 드시거나 생즙으로 먹으면 체력강화에도 좋다고 합니다.
두번째 효능.항암효과가 잇다고 합니다. 실리비닌이라는 성분이 우리몸에 들어와서 암세포의 증식과 생성을 막아준다고 합니다.
세번째 효능.종기와 아토피 등의 피부질환을 치료해주는 효능이 잇다고 합니다. 이때에는 엉겅퀴의 잎과 생뿌리를 곱게 짛어서 즙이 나올정도로 찧은 잎과 뿌리를 해당 부위에 올려주면 효과가 있다고 합니다.
네번째 효능.출혈이 있을때도 엉겅퀴를 먹으면 출혈이 금방 멋는다고 합니다.
다섯번째 효능.엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 간 건강에 좋다고 합니다. 이는 엉겅퀴안에 있는 플라보노이드라는 성분 때문인데 이것이 우리 몸에 들어와서 알코올을 분해 및 배출해주고 지방간을 앓고 잇다면 그것역시 개선하는 역할도 하고 있습니다.또한 실리마린이란 성분이 간세포의 신진대사를 도와서 해독을 해준다고 합니다.
엉겅퀴 복용법 3가지
복용법 첫번째.초봄에 나온 어린순은 나물로 무쳐서 먹거나 쌈으로 싸먹으면 됩니다.
복용법 두번째.된장국에 넣어서 먹으셔도 됩니다.
복용법 세번째.엉겅퀴를 술이나 차로 드셔도 되고 환을 만들어 드셔도 되고 즙을 내어서 드셔도 됩니다.
엉겅퀴의 부작용
몸이 차갑고 냉한분들은 많이 드시지 않는것이 좋습니다. 그리고 위장장애를 앓으면서 몸이 차고 냉한분들은 섭취를 하시면 안됩니다