약초에는 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떠한 것들이 있는가를 알려드리는 지니입니다.
민들레 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는가에 대해서 알아보고자 합니다.헤헷
민들레의 효능 7가지
첫번째 효능.민들레는 나트륨과 칼륨, 탄수화물, 식이섬유 비타민K 비타민A 비타민C 칼슘 컬분 마그네슘이 들어 잇으며 리신과 류신 등 쌀에 부족하기 쉬운 필소 아미노산과 무기질 비타민B1.비타민B2등이 풍부한 반면 지방함량과 칼로리가 낮아서 현대인들에게 좋습니다.
두번째 효능.한방에서는 꽃 피기 전에 식물체를 포공영이라고 해서 약재로 사용하는데 열로 인한 종창, 유방염, 인후염, 맹장염, 복막염, 급성간염, 황달에 효과가 잇다고 알려져있으며 열로 인한 소본을 못 보는 증세에도 사용됩니다.
세번째 효능.간기능 개선으로 지방을 분해하는 효과가 잇는 콜린이라는 성분이 매우 풍부한 민들레는 지방간이 생성됨을 억제하고 간염, 간암 등 간질환 예방에도 도움을 주고 간건강에 좋다고 합니다.
네번째 효능.항암작용이 잇어 우리몸의 활성산소가 암을 유발하는 주된 원인인데, 이 활성산소를 제거해주는 폴리페놀 성분이 토마토의 무려 6배나 많이 함유하고 잇어서 각종 암 예방에 좋다고 합니다. 그리고 베타카로틴 성분도 함유하고 잇어 항산화 효과 및 항암효과에 좋다고 합니다.
다섯번째 효능.위장질환 개선의 효능이 잇습니다. 동의보감에서나 한의학 서적에도 민들레의 효능이 기록되어 잇기도 합니다. 강장, 해열, 이뇨, 건위, 거담, 해독등에 뛰어난 효과가 잇다고 합니다. 항염과 소염효능이 잇어서 장염, 위염, 식도염 등 위장질환개선에 도움이 된다고 합니다.
여섯번째 효능.변비개선의 기능이 잇다고 합니다. 본초도감에 기록에 의하면 소화불량 및 습관성 변비에 효과가 잇다고 합니다. 민들레는 위와 장을 튼튼하게 해주어서 소화불량을 해소해주고 습관성 변비에 도움을 줄 수 잇는 식물이라고 합니다.
일곱번째 효능.유방암과 유선염의 개선효과가 있습니다. 열기를 내려주고 독성을 풀어주어서 유방암과 유선염 개선에 효과적입니다. 그리고 임산부에게 좋은 모유를 촉진해주는 이눌린 성분도 함유한 것으로 알려져있습니다.
민들레 복용법(법제법) 8가지
복용법(법제법) 첫번째.유방염.배탈.혈관종.젖몸살에는 줄기의 흰유액을 마시면 효능이 있다합니다.
복용법(법제법) 두번째.편도선염.식욕부진.간염.지방간.변비.담낭염.뼈나 근육이 약할 때.손발이 찰때. 심장이상에는 포공영이라고 뿌리채 캔 줄기 20g에 물700ml를 부어서 달려 마시면 효능이 잇다고 합니다.
복용법(법제법) 세번째.산모의 젖이 안나올 때에는 뿌리 20g에 물 700ml을 부어서 달여서 마시면 젖이 나온다고 합니다.
복용법(법제법) 네번째.변비나 장염에는 뿌리를 말려서 가루로 내어서 먹으면 효능이 있다합니다.
복용법(법제법) 다섯번째.폐결핵이나 심한 기침.가래.위궤양.소화불량.천식에는 포공영을 즉 뿌리채 캔 줄기를 말려서 가루로 내어서 먹으면 효능이 있다합니다.
복용법(법제법) 여섯번째.결막염이나 귀속염증에는 포공영 뿌리채 캔 줄기를 달인 물을 넣으면 효능이 있다고 합니다.
복용법(법제법) 일곱번째.종기.기미.화상.벌레물린데에는 포공영을 날로 찧어 바르면 효능이 있다고 합니다.
복용법(법제법) 여덟번째.양기부족.오래된 기침.가래. 천식.위장강화에는 민들레꽃과 뿌리 100gdp 소주 1.8L를 부어서 1개월 숙성시켜서 마시면 효능이 있다고 합니다.
민들레의 부작용
차가운 성질을 지닌 식물이기에 몸이 차가운 체질의 분들은 설사나 복통을 유발시킬수가 잇습니다. 섭취량을 적당량으로 제한하여 섭취하거나 피하는것이 좋을 수가 잇습니다.
민들레가 서식지는 들판에서 볕이 잘 드는곳에서 자란다고 합니다.