이번 포스팅에서는 굴비 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다.
굴비는 조기를 잡아서 소금에 절여서 말린것인데요 유배를 간 이자겸이 말린 조기를 왕에게 진상하면서 자신의 뜻을 굽히지 않았다는 의미로 굴비라 적어서 보낸것에 유래하고 있습니데이.이런 굴비 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~
굴비 7가지 효능
첫번째 효능 뼈 건강
단백질,칼슘 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 성장호르몬을 만들며 근육을 형성시키는가 하면 몸의 골격을 형성하고 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 높여가지고 골다공증을 예방한다고 합니다.
두번째 효능 눈 건강
비타민A 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 눈의 면역체계를 굳건하게 하여가지고 시력보호를 하며 눈 점막을 보호해 준다고 합니다.
세번째 효능 면역력 개선
비타민E 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는가하면 활성산소를 제거하여서 면역기능을 개선하고 높여준다고 합니다.
네번째 효능 스트레스 완화
글루타민 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 뇌세포가 활성화되게 연료를 공급하며 각종 스트레스를 완화시킨다고 합니다.
다섯번째 효능 소화 개선
나이아신 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 장의 염증이 생기는 것을 막아주며 부드러운 식감의 굴비는 위에 무리가 덜가게 하여서 소화를 촉진하게 된다고 합니다.
여섯번째 효능 남여 성기능 강화
비타민A 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 남자의 정자 생성에 관여하며 여자의 경우 생식 분비기능에 도움이 된다고 합니데이.잦은 스트레스는 불임의 원인 중 하나가 될 수 있으니 조심해야 합니다.
일곱번째 효능 기력회복
단백질,비타민,무기질 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 굴비는 지친 심신과 몸에 영양분을 공급하여서 기력을 회복하고 체력을 증진시키는데 도움이 된다고 합니다.
굴비 부작용
따뜻한 성질을 지닌 굴비는 몸에 열이 많은 사람들이나 태음인,소양인 같은 분들이나 비만,고혈압이 있는 분들은 과다섭취는 피해야 합니데이.풍기,습기,담을 생기게 하는 조기(굴비)는 한의학에서는 풍이나 담은 중풍,고혈압,동맥경화와 같은 성인병의 주된 원인이 되는 것으로 보고 있습니다.