이번 포스팅에서는 송이버섯 효능 부작용에 대해서 알아보고자 합니다.
송이버섯은 일능이,이표고,삼송이라는 말이 있을 정도로 버섯중에서도 세번째로 치는 버섯입니다.송이버섯 가격은 인터넷 검색을 해보니 자연산 송이버섯 1등급 1kg 가격이 시중가격으로 450,000원이라고 합니다.소나무 숲에서 자라는 송이버섯의 제철은 9월에서 10월까지이며 인공 재배가 어려워 고가에 거래되는 버섯이라고 합니다.이런 송이버섯 효능 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~
송이버섯 9가지 효능
첫번째 효능 뼈 건강
비타민D 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 송이버섯은 호르몬의 정상화와 칼슘과 인을 흡수하여서 혈액에 저장하여서 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라 골밀도를 높여서 골다공증을 예방한다고 합니다.
두번째 효능 피로회복
단백질,각종 비타민 성분을 다량 풍부하게 함유한 송이버섯은 비타민B1의 흡수를 도와가지고 피로를 해소하며 만성피로의 원인이 되는 젖산 성분을 분해해가지고 체외로 배출시키며,몸속에서 신진대사나 에너지의 대사를 활발하게 하며 노폐물과 독소 물질을 몸밖으로 패출하여가지고 피로회복에 좋다고 합니다.
세번째 효능 성인병 예방
구아닐상 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 송이버섯은 혈중에서 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는가하면 노폐물을 제거하여서 고혈압,심근경색,당뇨병 등의 성인병을 예방하는데 좋다고 합니다.
네번째 효능 동의보감편
동의보감에서는 송이버섯을 '송이는 성질이 평하고 맛이 달며 독이 없고 향기로워서 솔 냄새가 난다.이것은 산에 있는 소나무 밑에서 솔 기운을 받으면서 돋은것으로 버섯 가운데 제일이다'라고 기록하고 있습니다.
다섯번째 효능 항암효과
글루칸,크리스틴 성분을 다량 함유를 한 송이버섯은 각종 암을 예방함은 물론이고 암세포의 증식과 발생을 억제하기에 항암 효과가 뛰어난데 모든 버섯 종류 중에서 항암 효과가 가장 뛰어난 버섯이라고 합니다.
여섯번째 효능 면역력 개선
아미노산,비타민B,비타민D 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 송이버섯은 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 도와가지고 외부에서 오는 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 지키는 면역력을 개선시키는데 좋다고 합니다.
일곱번째 효능 고혈압 예방
구아닐산,칼륨 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 송이버섯은 혈관내의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨과 독소를 몸밖으로 배출하는데 좋아서 고혈압 증상을 예방하고 개선하는데 좋다고 합니다.
여덟번째 효능 장 건강
식이섬유를 다량 풍부하게 함유를 한 송이버섯은 장 운동을 활성화하고 배변 활동을 개선하며 몸속에 남아있는 노폐물을 배출시켜가지고 장 건강에 좋다고 합니다.
아홉번째 효능 피부미용
비타민,무기질 성분을 다량 풍부하게 함유를 한 송이버섯은 노화의 주범이 되는 활성산소를 제거하고 피부에 영양분을 공급하여가지고 피부미용에 좋다고 합니다.
송이버섯 부작용
산속 습한 곳에서 자라난 송이버섯은 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 차가운 분들이나 태양인,소양인의 같은 경우에는 과하게 섭취하게 될 경우에 설사,복통,구토,어지럼증이 나타날 수 있다고 합니다.