이번 포스팅에서는 탄산음료 부작용에 대해서 알아보고자 합니다.
많은 사람들이 탄산음료가 건강에 좋지 않다고 생각하지만 물처럼 마시는 경우가 대부분입니다.특히나 햄버거나 피자 등을 먹을 땐 콜라는 필수인거죠.이런 탄산음료 부작용에 대해서 알아보고 가실게요~~
탄산음료 부작용 7가지
첫번째 부작용 치아손상
대부분의 사람들이 탄산음료에 들어가 있는 설탕 때문에 치아손상이 오는것이며 충치를 유발하는것으로 알고 있습니다.
하지만 설탕 때문이 아니고 탄산 그 자체가 문제입니다.강한 산성을 지니고 잇는 탄산이 치아의 애나맬을 파괴하며 치아변색을,그리고 산성성분은 치아를 부직하게 된다고 합니다.
거기다가 유해한 박테리아의 먹이가 되어서 충치까지 생기게 되는것입니다.
두번째 부작용 비만
설탕 함량이 우리가 생각한것보다 엄청난 양이 들어가있는 탄산음료.500ml의 탄산음료에 들어간 설탕은 각설탕 17개 라고 합니다.
세계보건기구인 WHO가 제시한 하루 권장 당분 섭취량은 50g이라고 합니다.그런데 우리가 작은 페트병 하나만 마신다고 해도 하루 권장 섭취량을 훨씬 뛰어넘게 됩니다.
비만의 원인이자 내장지방이 쌓이게되면서 지방간,당뇨,심장질환을 유발할 수 있습니다.
세번재 부작용 노화
만약에 피부에 신경을 쓰는 분들의 경우에 제일 먼저 멀리해야 될 것이 바로 탄산음료인 콜라,환타,사이다,맥콜 등일것입니다.
피부과에 가서 피부관리를 받고 아무리 좋은 화장품을 쓴다고캐도 탄산음료를 자주 마시게 되면 피부노화는 당신이 생각한 것보다 훨씬 빠르게 찾아올 것입니다.
탄산음료나 다이어트 탄산음료 모두가 인산이라는 성분이 들어가 잇어가지고 전반적으로다가 신체의 노화를 빠르게 앞당긴다고 합니다.
네번째 부작용 뼈 건강
인산 성분을 함유하고 잇는 탄산음로는 사람의 몸속으로 들어가서 뼈 속에 잇는 칼슘을 소변과 함께 밖으로 배출을 시켜버리기에 뼈 건강에 좋지 않다고 합니다.
다들 아시다시피 칼슘의 99%는 뼈와 치아를 형성하고,벼의 발달,성장,유지에 필수적이기에 탄산음료는 치명적이라고 볼 수 있습니다.
다섯번째 부작용 위장장애
모든 탄산음료는 장에서 흡수가 되지 않는데 흡수 되지 않는 공기가 식도를 타고 입 밖으로 나와서 트림을 하게 되는 원리입니다.
이렇게 억지로 트림이 나오게끔 하는 탄산음료는 식도괄약근의 기능을 떨어뜨려가지고 위에 잇는 신물까지 입으로 넘어오게 할 수 있습니다.
여섯번째 부작용 통풍 유발
과당이 많이 들어가잇는 탄산음료의 경우에 과당은 요산 수치를 증가시켜서 몸에 굉장히 해로우며 통풍을 유발할수 있습니다.
일곱번째 부작용 수분 강탈
평소에 물을 아무리 많이 마시더라도 그전에 탄산음룔르 마셧다고 하면 어느 일정치를 도달하기 전까지는 탄산음료가 우리 몸의 수분을 대부분 빼앗아간다고 합니다.
이로 인해가지고 몸속 수분 흡수를 막으며 당뇨환작 탄산음료를 마신다면 잘타고 있는 장작에 기름을 끼얹는 격이라고 합니다.